给心灵一片晴空

亲爱的同学们，老师们：

大家早上好！

同学们，你们知道什么是“525”心理健康日吗？这个节日的名字听起来很有趣，它是怎么来的呢？“世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为心理健康日。

同学们，你们每天都会关注自己的心理健康吗？你们知道如何保持和提升自己的心理健康吗？让我来告诉你们吧：

爱自己。这是心理健康的前提和核心。爱自己就是接受自己，认识自己，尊重自己，肯定自己。每个人都是独一无二的个体，都有自己的优点和缺点，都有自己的梦想和追求。我们要正视自己的不足，勇于改进；也要欣赏自己的长处，敢于展示。我们要相信自己有无限的潜能和可能性，不要轻易放弃或妥协。我们要善待自己的身心，给予适当的关怀和奖励。只有爱自己，才能更好地爱别人。

爱学习。这是心理健康的动力和途径。爱学习就是主动学习，积极学习，全面学习。作为学生，我们最重要的任务就是学习知识，培养能力，提高素质。我们要树立正确的学习目标和方法，按照教育规律和个人特点安排好学习计划和时间。我们要充分利用课堂、图书馆、网络等资源，拓宽知识视野，增强创新思维。我们要积极参与课外活动、社会实践、志愿服务等形式多样的实践教育，锻炼综合素养，培养社会责任感。只有爱学习，才能不断进步和成长。

爱生活。这是心理健康的源泉和目标。爱生活就是享受生活，感恩生活，创造生活。我们要用积极的态度面对生活中的喜怒哀乐，用理性的方法解决生活中的困惑和难题，用乐观的心情迎接生活中的挑战和机遇。我们要珍惜生命中的每一分每一秒，抓住每一个可以学习、成长、快乐的时刻。我们要感谢生命中的每一个人每一件事，珍惜每一份关爱、友谊、帮助。我们要用自己的智慧和努力，为自己、为他人、为社会创造更多的价值和幸福。只有爱生活，才能拥有美好的未来。

同学们，老师们，马上我们将迎来“5·25”心理健康日，让我们一起用爱来关注我们的心理健康吧！让我们用爱来感染身边的每一个人吧！谢谢大家！